Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

загрузка...

О книге

Осознанность – это чего не хватает многим в жизни. В современном мире практика осознанности, практически, захватила умы тех, кто понял, что собственную жизнь нужно проживать так, чтобы, в последствии, она что-то значила.

Книга повествует о применяемых медитативных техниках, способных поддержать человека в любых, даже крайне тяжелых ситуациях. Практика, применяющаяся в этой книге способна влиять на все стороны существования: здоровье, счастье, благополучие. Она становится подвластна людям, которые готовы к проявлению доброты, сострадания. Овладеть осознанностью можно лишь поверив в себя и проявив доверие в свои силы.

Несмотря на то, что практика осознанности медитативная, она была рекомендована медицинскими органами Великобритании.

Для кого эта книга

Книга профессиональных ученых будет полезна для прочтения всем желающим. Особенно тем, кто стремится к обретению благополучия и готов потратить некоторое время на собственное совершенствование.

Техника, описанная в произведении, поможет читателям:
• справиться с проблемами в здоровье, даже повысить иммунную систему;
• справиться с депрессивными угнетающими состояниями;
• развить способность мыслить по-другому;
• контролировать свое самосознание.

Скачайте отрывок из книги здесь: